Знайте, що у вас на тарілці
Кукурудза цукрова жовта
Калорії та харчова цінність
консервований, вакуумна упаковка, звичайна упаковка
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 79 kcal —
- Білки 2,4 g 5%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 5,6 g —
- Натрій 272 mg 12%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 8,1 mg 9%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,04 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,68 mg 14%
- Вітамін B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 22,4 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0,42 mg 2%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калій 186 mg 4%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 1 порція | 210 g | 166 | 5,1 g | 37 g | 1,1 g |
| 2 порції | 420 g | 332 | 10 g | 73 g | 2,1 g |
| ½ порції | 105 g | 83 | 2,5 g | 18 g | 0,5 g |
| 3 порції | 630 g | 498 | 15 g | 110 g | 3,2 g |
| 4 порції | 840 g | 664 | 20 g | 147 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,2 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4,8 g | 35 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6 g | 44 g | 1,3 g |
Запитання про продукт «Кукурудза цукрова жовта»
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 100 g?
У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 100 g — 79 ккал, 2,4 g білків, 17 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 1 порція (210 g)?
У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 1 порція (210 g) — 166 ккал, 5,1 g білків, 37 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 2 порції (420 g)?
У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 2 порції (420 g) — 332 ккал, 10 g білків, 73 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою ½ порції (105 g)?
У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою ½ порції (105 g) — 83 ккал, 2,5 g білків, 18 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 3 порції (630 g)?
У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 3 порції (630 g) — 498 ккал, 15 g білків, 110 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 4 порції (840 g)?
У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 4 порції (840 g) — 664 ккал, 20 g білків, 147 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 50 g?
У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 50 g — 40 ккал, 1,2 g білків, 8,7 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 150 g?
У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 150 g — 119 ккал, 3,6 g білків, 26 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169216 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
