Знайте, що у вас на тарілці

Кукурудза цукрова жовта

Калорії та харчова цінність

консервований, зціджені тверді речовини, промиті водопровідною водою

64
калорійkcal на 100 g
Білки2,2 g
Вуглеводи11 g
Жири1,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 64 kcal —
  • Білки 2,2 g 4%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 1,4 g 2%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 4,1 g —
  • Натрій 163 mg 7%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 1,7 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,78 mg 5%
  • Фолат (B9) 29 µg 7%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 2 mg 0%
  • Залізо 0,22 mg 1%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 41 mg 3%
  • Калій 116 mg 2%
  • Цинк 0,28 mg 3%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,06 mg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g642,2 g11 g1,4 g
1 порція150 g963,3 g17 g2,1 g
2 порції300 g1926,5 g34 g4,3 g
½ порції75 g481,6 g8,5 g1,1 g
3 порції450 g2889,8 g51 g6,4 g
4 порції600 g38413 g68 g8,6 g
50 g50 g321,1 g5,7 g0,7 g
200 g200 g1284,4 g23 g2,9 g
250 g250 g1605,5 g28 g3,6 g

Запитання про продукт «Кукурудза цукрова жовта»

Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 100 g?

У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 100 g — 64 ккал, 2,2 g білків, 11 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 1 порція (150 g)?

У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 1 порція (150 g) — 96 ккал, 3,3 g білків, 17 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 2 порції (300 g)?

У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 2 порції (300 g) — 192 ккал, 6,5 g білків, 34 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою ½ порції (75 g)?

У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою ½ порції (75 g) — 48 ккал, 1,6 g білків, 8,5 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 3 порції (450 g)?

У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 3 порції (450 g) — 288 ккал, 9,8 g білків, 51 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 4 порції (600 g)?

У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 4 порції (600 g) — 384 ккал, 13 g білків, 68 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 50 g?

У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 50 g — 32 ккал, 1,1 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 200 g?

У порції продукту «Кукурудза цукрова жовта» вагою 200 g — 128 ккал, 4,4 g білків, 23 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 168397 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини