Знайте, що у вас на тарілці
Креветка
Калорії та харчова цінність
сирий
99
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи3,2 g
Жири0,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 99 kcal —
- Білки 20 g 39%
- Вуглеводи 3,2 g 1%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 182 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 1,7 mg 11%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 1 µg 42%
Мінерали
- Кальцій 84,8 mg 7%
- Залізо 3,2 mg 18%
- Магній 49,8 mg 12%
- Фосфор 195 mg 16%
- Калій 278 mg 6%
- Цинк 2,8 mg 26%
- Мідь 0,72 mg 80%
- Марганець 0,17 mg 7%
- Селен 34 µg 62%
- Йод 120 µg 80%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 20 g | 3,2 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,9 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 30 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 39 g | 6,4 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 49 g | 8 g | 2,1 g |
Запитання про продукт «Креветка»
Скільки калорій у порції продукту «Креветка» вагою 100 g?
У порції продукту «Креветка» вагою 100 g — 99 ккал, 20 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Креветка» вагою 50 g?
У порції продукту «Креветка» вагою 50 g — 50 ккал, 9,9 g білків, 1,6 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Креветка» вагою 150 g?
У порції продукту «Креветка» вагою 150 g — 149 ккал, 30 g білків, 4,8 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Креветка» вагою 200 g?
У порції продукту «Креветка» вагою 200 g — 198 ккал, 39 g білків, 6,4 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Креветка» вагою 250 g?
У порції продукту «Креветка» вагою 250 g — 248 ккал, 49 g білків, 8 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 10021 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
