Знайте, що у вас на тарілці
Крекери-сендвіч із сирною начинкою
Калорії та харчова цінність
із сирною начинкою
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 477 kcal —
- Білки 9,3 g 19%
- Вуглеводи 60 g 22%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 6,1 g 31%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 3,2 g —
- Натрій 978 mg 43%
- Холестерин 2 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 17 µg 2%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Вітамін K 8,3 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,45 mg 37%
- Рибофлавін (B2) 0,68 mg 53%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 100 µg 25%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
- Холін 27,5 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 257 mg 20%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 36 mg 9%
- Фосфор 406 mg 32%
- Калій 429 mg 9%
- Цинк 0,62 mg 6%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,29 mg 13%
- Селен 21,5 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 9,3 g | 60 g | 21 g |
| 1 порція | 14,2 g | 68 | 1,3 g | 8,5 g | 3 g |
| 2 порції | 28,4 g | 135 | 2,6 g | 17 g | 6 g |
| ½ порції | 7,1 g | 34 | 0,7 g | 4,2 g | 1,5 g |
| 3 порції | 42,6 g | 203 | 4 g | 26 g | 9 g |
| 4 порції | 56,8 g | 271 | 5,3 g | 34 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,7 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 14 g | 90 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 19 g | 120 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 23 g | 150 g | 53 g |
Запитання про продукт «Крекери-сендвіч із сирною начинкою»
Скільки калорій у порції продукту «Крекери-сендвіч із сирною начинкою» вагою 100 g?
У порції продукту «Крекери-сендвіч із сирною начинкою» вагою 100 g — 477 ккал, 9,3 g білків, 60 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекери-сендвіч із сирною начинкою» вагою 1 порція (14,2 g)?
У порції продукту «Крекери-сендвіч із сирною начинкою» вагою 1 порція (14,2 g) — 68 ккал, 1,3 g білків, 8,5 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекери-сендвіч із сирною начинкою» вагою 2 порції (28,4 g)?
У порції продукту «Крекери-сендвіч із сирною начинкою» вагою 2 порції (28,4 g) — 135 ккал, 2,6 g білків, 17 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекери-сендвіч із сирною начинкою» вагою ½ порції (7,1 g)?
У порції продукту «Крекери-сендвіч із сирною начинкою» вагою ½ порції (7,1 g) — 34 ккал, 0,7 g білків, 4,2 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекери-сендвіч із сирною начинкою» вагою 3 порції (42,6 g)?
У порції продукту «Крекери-сендвіч із сирною начинкою» вагою 3 порції (42,6 g) — 203 ккал, 4 g білків, 26 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекери-сендвіч із сирною начинкою» вагою 4 порції (56,8 g)?
У порції продукту «Крекери-сендвіч із сирною начинкою» вагою 4 порції (56,8 g) — 271 ккал, 5,3 g білків, 34 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекери-сендвіч із сирною начинкою» вагою 50 g?
У порції продукту «Крекери-сендвіч із сирною начинкою» вагою 50 g — 239 ккал, 4,7 g білків, 30 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекери-сендвіч із сирною начинкою» вагою 150 g?
У порції продукту «Крекери-сендвіч із сирною начинкою» вагою 150 g — 716 ккал, 14 g білків, 90 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174983 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
