Знайте, що у вас на тарілці
Крекери-сендвіч з арахісовою пастою
Калорії та харчова цінність
із арахісовою пастою
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 494 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 56 g 20%
- Жири 25 g 31%
- Насичені жири 4,8 g 24%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 11 g —
- Натрій 801 mg 35%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,1 mg 14%
- Вітамін K 9,5 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,49 mg 41%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 6,1 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 86 µg 22%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
- Холін 24,7 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 81 mg 6%
- Залізо 2,8 mg 15%
- Магній 55 mg 13%
- Фосфор 274 mg 22%
- Калій 215 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,32 mg 36%
- Марганець 0,78 mg 34%
- Селен 10,8 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 12 g | 56 g | 25 g |
| 1 порція | 14,2 g | 70 | 1,6 g | 8 g | 3,5 g |
| 2 порції | 28,4 g | 140 | 3,3 g | 16 g | 7 g |
| ½ порції | 7,1 g | 35 | 0,8 g | 4 g | 1,7 g |
| 3 порції | 42,6 g | 210 | 4,9 g | 24 g | 11 g |
| 4 порції | 56,8 g | 281 | 6,5 g | 32 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 5,7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 17 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 23 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 29 g | 140 g | 61 g |
Запитання про продукт «Крекери-сендвіч з арахісовою пастою»
Скільки калорій у порції продукту «Крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 100 g?
У порції продукту «Крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 100 g — 494 ккал, 12 g білків, 56 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 1 порція (14,2 g)?
У порції продукту «Крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 1 порція (14,2 g) — 70 ккал, 1,6 g білків, 8 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 2 порції (28,4 g)?
У порції продукту «Крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 2 порції (28,4 g) — 140 ккал, 3,3 g білків, 16 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою ½ порції (7,1 g)?
У порції продукту «Крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою ½ порції (7,1 g) — 35 ккал, 0,8 g білків, 4 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 3 порції (42,6 g)?
У порції продукту «Крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 3 порції (42,6 g) — 210 ккал, 4,9 g білків, 24 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 4 порції (56,8 g)?
У порції продукту «Крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 4 порції (56,8 g) — 281 ккал, 6,5 g білків, 32 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 50 g?
У порції продукту «Крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 50 g — 247 ккал, 5,7 g білків, 28 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 150 g?
У порції продукту «Крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 150 g — 741 ккал, 17 g білків, 84 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174984 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
