Знайте, що у вас на тарілці

Пшеничний крекер стандартного снекового типу

Калорії та харчова цінність

типу ріц, звичайний

480
калорійkcal на 100 g
Білки7,6 g
Вуглеводи63 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 480 kcal —
  • Білки 7,6 g 15%
  • Вуглеводи 63 g 23%
  • Жири 21 g 27%
  • Насичені жири 3,9 g 19%
  • Клітковина 2,4 g 9%
  • Цукри 8,7 g —
  • Натрій 667 mg 29%
  • Холестерин 0,92 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 3 mg 20%
  • Вітамін K 19,1 µg 16%
  • Тіамін (B1) 0,46 mg 38%
  • Рибофлавін (B2) 0,4 mg 31%
  • Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 135 µg 34%
  • Вітамін B12 0,01 µg 0%
  • Холін 9,6 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 115 mg 9%
  • Залізо 4,2 mg 23%
  • Магній 19,9 mg 5%
  • Фосфор 206 mg 16%
  • Калій 125 mg 3%
  • Цинк 0,43 mg 4%
  • Мідь 0,13 mg 14%
  • Марганець 0,37 mg 16%
  • Селен 6,1 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4807,6 g63 g21 g
50 g50 g2403,8 g32 g10 g
150 g150 g72011 g95 g31 g
200 g200 g95915 g126 g42 g
250 g250 g119919 g158 g52 g

Запитання про продукт «Пшеничний крекер стандартного снекового типу»

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер стандартного снекового типу» вагою 100 g?

У порції продукту «Пшеничний крекер стандартного снекового типу» вагою 100 g — 480 ккал, 7,6 g білків, 63 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер стандартного снекового типу» вагою 50 g?

У порції продукту «Пшеничний крекер стандартного снекового типу» вагою 50 g — 240 ккал, 3,8 g білків, 32 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер стандартного снекового типу» вагою 150 g?

У порції продукту «Пшеничний крекер стандартного снекового типу» вагою 150 g — 720 ккал, 11 g білків, 95 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер стандартного снекового типу» вагою 200 g?

У порції продукту «Пшеничний крекер стандартного снекового типу» вагою 200 g — 959 ккал, 15 g білків, 126 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер стандартного снекового типу» вагою 250 g?

У порції продукту «Пшеничний крекер стандартного снекового типу» вагою 250 g — 1199 ккал, 19 g білків, 158 g вуглеводів і 52 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 4072 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини