Знайте, що у вас на тарілці
Ковбаса з індички для сніданку
Калорії та харчова цінність
у вигляді сосисок або кілець, сира
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 156 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 9,9 g 4%
- Жири 5,1 g 7%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 812 mg 35%
- Холестерин 69,4 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0,17 µg 1%
- Вітамін E 0,19 mg 1%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,8 mg 16%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 2,3 µg 96%
- Холін 33,9 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,68 mg 4%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 148 mg 12%
- Калій 238 mg 5%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 12,8 µg 23%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 9,9 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,4 g | 5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 15 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 25 g | 13 g |
Запитання про продукт «Ковбаса з індички для сніданку»
Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса з індички для сніданку» вагою 100 g?
У порції продукту «Ковбаса з індички для сніданку» вагою 100 g — 156 ккал, 17 g білків, 9,9 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса з індички для сніданку» вагою 50 g?
У порції продукту «Ковбаса з індички для сніданку» вагою 50 g — 78 ккал, 8,4 g білків, 5 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса з індички для сніданку» вагою 150 g?
У порції продукту «Ковбаса з індички для сніданку» вагою 150 g — 234 ккал, 25 g білків, 15 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса з індички для сніданку» вагою 200 g?
У порції продукту «Ковбаса з індички для сніданку» вагою 200 g — 312 ккал, 34 g білків, 20 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса з індички для сніданку» вагою 250 g?
У порції продукту «Ковбаса з індички для сніданку» вагою 250 g — 390 ккал, 42 g білків, 25 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5677 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
