Знайте, що у вас на тарілці
Консервована сочевиця пряна
Калорії та харчова цінність
зціджений
90
калорійkcal на 100 g
Білки6,8 g
Вуглеводи12 g
Жири0,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 90 kcal —
- Білки 6,8 g 14%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 4 g 14%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 239 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2,1 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,19 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,43 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 15,8 mg 4%
- Фосфор 82,7 mg 7%
- Калій 178 mg 4%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,4 mg 17%
- Селен 2,8 µg 5%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,8 g | 12 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,4 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 10 g | 19 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 14 g | 25 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 226 | 17 g | 31 g | 1,6 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Консервована сочевиця пряна»
Скільки калорій у порції продукту «Консервована сочевиця пряна» вагою 100 g?
У порції продукту «Консервована сочевиця пряна» вагою 100 g — 90 ккал, 6,8 g білків, 12 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована сочевиця пряна» вагою 50 g?
У порції продукту «Консервована сочевиця пряна» вагою 50 g — 45 ккал, 3,4 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована сочевиця пряна» вагою 150 g?
У порції продукту «Консервована сочевиця пряна» вагою 150 g — 136 ккал, 10 g білків, 19 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована сочевиця пряна» вагою 200 g?
У порції продукту «Консервована сочевиця пряна» вагою 200 g — 181 ккал, 14 g білків, 25 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована сочевиця пряна» вагою 250 g?
У порції продукту «Консервована сочевиця пряна» вагою 250 g — 226 ккал, 17 g білків, 31 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20510 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
