Знайте, що у вас на тарілці

Кнаквурст

Калорії та харчова цінність

свинина, яловичина

307
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи3,2 g
Жири28 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 307 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 3,2 g 1%
  • Жири 28 g 36%
  • Насичені жири 10 g 51%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 930 mg 40%
  • Холестерин 60 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 1,1 µg 6%
  • Вітамін E 0,57 mg 4%
  • Вітамін K 1,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,34 mg 29%
  • Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
  • Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 1,2 µg 49%
  • Холін 55 mg 10%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 0,66 mg 4%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 98 mg 8%
  • Калій 199 mg 4%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 13,5 µg 25%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g30711 g3,2 g28 g
1 порція72 g2218 g2,3 g20 g
2 порції144 g44216 g4,6 g40 g
½ порції36 g1114 g1,2 g10 g
3 порції216 g66324 g6,9 g60 g
4 порції288 g88432 g9,2 g80 g
50 g50 g1545,6 g1,6 g14 g
150 g150 g46117 g4,8 g42 g
200 g200 g61422 g6,4 g55 g
250 g250 g76828 g8 g69 g

Запитання про продукт «Кнаквурст»

Скільки калорій у порції продукту «Кнаквурст» вагою 100 g?

У порції продукту «Кнаквурст» вагою 100 g — 307 ккал, 11 g білків, 3,2 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кнаквурст» вагою 1 порція (72 g)?

У порції продукту «Кнаквурст» вагою 1 порція (72 g) — 221 ккал, 8 g білків, 2,3 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кнаквурст» вагою 2 порції (144 g)?

У порції продукту «Кнаквурст» вагою 2 порції (144 g) — 442 ккал, 16 g білків, 4,6 g вуглеводів і 40 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кнаквурст» вагою ½ порції (36 g)?

У порції продукту «Кнаквурст» вагою ½ порції (36 g) — 111 ккал, 4 g білків, 1,2 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кнаквурст» вагою 3 порції (216 g)?

У порції продукту «Кнаквурст» вагою 3 порції (216 g) — 663 ккал, 24 g білків, 6,9 g вуглеводів і 60 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кнаквурст» вагою 4 порції (288 g)?

У порції продукту «Кнаквурст» вагою 4 порції (288 g) — 884 ккал, 32 g білків, 9,2 g вуглеводів і 80 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кнаквурст» вагою 50 g?

У порції продукту «Кнаквурст» вагою 50 g — 154 ккал, 5,6 g білків, 1,6 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Кнаквурст» вагою 150 g?

У порції продукту «Кнаквурст» вагою 150 g — 461 ккал, 17 g білків, 4,8 g вуглеводів і 42 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 173867 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини