Знайте, що у вас на тарілці

Картопляні оладки

Калорії та харчова цінність

ресторан, сімейний стиль

197
калорійkcal на 100 g
Білки2,5 g
Вуглеводи24 g
Жири9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 197 kcal —
  • Білки 2,5 g 5%
  • Вуглеводи 24 g 9%
  • Жири 9 g 12%
  • Насичені жири 1,7 g 8%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 1,4 g —
  • Натрій 468 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін E 0,55 mg 4%
  • Вітамін K 32,6 µg 27%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 23 µg 6%

Мінерали

  • Кальцій 17 mg 1%
  • Залізо 0,56 mg 3%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 71 mg 6%
  • Калій 416 mg 9%
  • Цинк 0,29 mg 3%
  • Мідь 0,07 mg 7%
  • Марганець 0,17 mg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1972,5 g24 g9 g
1 порція94 g1852,3 g23 g8,5 g
2 порції188 g3704,7 g45 g17 g
½ порції47 g931,2 g11 g4,2 g
3 порції282 g5567 g67 g25 g
4 порції376 g7419,4 g90 g34 g
50 g50 g991,2 g12 g4,5 g
150 g150 g2963,7 g36 g14 g
200 g200 g3945 g48 g18 g
250 g250 g4936,2 g60 g23 g

Запитання про продукт «Картопляні оладки»

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки» вагою 100 g?

У порції продукту «Картопляні оладки» вагою 100 g — 197 ккал, 2,5 g білків, 24 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки» вагою 1 порція (94 g)?

У порції продукту «Картопляні оладки» вагою 1 порція (94 g) — 185 ккал, 2,3 g білків, 23 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки» вагою 2 порції (188 g)?

У порції продукту «Картопляні оладки» вагою 2 порції (188 g) — 370 ккал, 4,7 g білків, 45 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки» вагою ½ порції (47 g)?

У порції продукту «Картопляні оладки» вагою ½ порції (47 g) — 93 ккал, 1,2 g білків, 11 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки» вагою 3 порції (282 g)?

У порції продукту «Картопляні оладки» вагою 3 порції (282 g) — 556 ккал, 7 g білків, 67 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки» вагою 4 порції (376 g)?

У порції продукту «Картопляні оладки» вагою 4 порції (376 g) — 741 ккал, 9,4 g білків, 90 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки» вагою 50 g?

У порції продукту «Картопляні оладки» вагою 50 g — 99 ккал, 1,2 g білків, 12 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Картопляні оладки» вагою 150 g?

У порції продукту «Картопляні оладки» вагою 150 g — 296 ккал, 3,7 g білків, 36 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 169848 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини