Знайте, що у вас на тарілці
Картопляне пюре
Калорії та харчова цінність
з пластівців, відновлене на цільному молоці, з додаванням жиру
107
калорійkcal на 100 g
Білки1,9 g
Вуглеводи13 g
Жири5,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 107 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 1,9 g 9%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 223 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 47,9 µg 5%
- Вітамін C 8,6 mg 10%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін K 3,9 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,77 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 7,3 µg 2%
- Вітамін B12 0,11 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 38,7 mg 3%
- Залізо 0,19 mg 1%
- Магній 16,3 mg 4%
- Фосфор 52,3 mg 4%
- Калій 184 mg 4%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,11 mg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1,9 g | 13 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 6,3 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2,9 g | 19 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 3,8 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 4,8 g | 32 g | 13 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Картопляне пюре»
Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопляне пюре» вагою 100 g — 107 ккал, 1,9 g білків, 13 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопляне пюре» вагою 50 g — 54 ккал, 1 g білків, 6,3 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопляне пюре» вагою 150 g — 161 ккал, 2,9 g білків, 19 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре» вагою 200 g?
У порції продукту «Картопляне пюре» вагою 200 g — 214 ккал, 3,8 g білків, 25 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляне пюре» вагою 250 g?
У порції продукту «Картопляне пюре» вагою 250 g — 268 ккал, 4,8 g білків, 32 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 4017 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
