Знайте, що у вас на тарілці
Овочеве пюре
Калорії та харчова цінність
3-4 види
61
калорійkcal на 100 g
Білки1,9 g
Вуглеводи4,3 g
Жири3,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 61 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 4,3 g 2%
- Жири 3,4 g 4%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 252 mg 11%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 86,7 µg 10%
- Вітамін K 25,9 µg 22%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Вітамін B12 0,02 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 47 mg 4%
- Залізо 0,67 mg 4%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 42 mg 3%
- Калій 260 mg 6%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,18 mg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,9 g | 4,3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 2,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,9 g | 6,4 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3,9 g | 8,5 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4,9 g | 11 g | 8,5 g |
Запитання про продукт «Овочеве пюре»
Скільки калорій у порції продукту «Овочеве пюре» вагою 100 g?
У порції продукту «Овочеве пюре» вагою 100 g — 61 ккал, 1,9 g білків, 4,3 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеве пюре» вагою 50 g?
У порції продукту «Овочеве пюре» вагою 50 g — 31 ккал, 1 g білків, 2,1 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеве пюре» вагою 150 g?
У порції продукту «Овочеве пюре» вагою 150 g — 92 ккал, 2,9 g білків, 6,4 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеве пюре» вагою 200 g?
У порції продукту «Овочеве пюре» вагою 200 g — 122 ккал, 3,9 g білків, 8,5 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеве пюре» вагою 250 g?
У порції продукту «Овочеве пюре» вагою 250 g — 153 ккал, 4,9 g білків, 11 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 20258 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
