Знайте, що у вас на тарілці
Карри з цілого маша
Калорії та харчова цінність
пенджабське, домашнє
74
калорійkcal на 100 g
Білки4,2 g
Вуглеводи8,8 g
Жири2,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 74 kcal —
- Білки 4,2 g 8%
- Вуглеводи 8,8 g 3%
- Жири 2,8 g 4%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 1 g —
- Натрій 231 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 47 µg 5%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 67 mg 5%
- Калій 251 mg 5%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 3 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,3 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,4 g | 18 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 22 g | 7 g |
Запитання про продукт «Карри з цілого маша»
Скільки калорій у порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 100 g?
У порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 100 g — 74 ккал, 4,2 g білків, 8,8 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 50 g?
У порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 50 g — 37 ккал, 2,1 g білків, 4,4 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 150 g?
У порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 150 g — 111 ккал, 6,3 g білків, 13 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 200 g?
У порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 200 g — 148 ккал, 8,4 g білків, 18 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 250 g?
У порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 250 g — 185 ккал, 11 g білків, 22 g вуглеводів і 7 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-490 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
