Знайте, що у вас на тарілці

Карри з цілого маша

Калорії та харчова цінність

гуджаратське, домашнє

126
калорійkcal на 100 g
Білки6 g
Вуглеводи13 g
Жири5,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 126 kcal —
  • Білки 6 g 12%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 5,9 g 8%
  • Насичені жири 0,5 g 2%
  • Цукри 2,5 g —
  • Натрій 6 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 16 µg 2%
  • Вітамін C 3 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 30 mg 2%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 41 mg 10%
  • Фосфор 95 mg 8%
  • Калій 392 mg 8%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Мідь 0,15 mg 17%
  • Марганець 0,23 mg 10%
  • Селен 4 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1266 g13 g5,9 g
50 g50 g633 g6,6 g3 g
150 g150 g1899 g20 g8,9 g
200 g200 g25212 g26 g12 g
250 g250 g31515 g33 g15 g

Запитання про продукт «Карри з цілого маша»

Скільки калорій у порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 100 g?

У порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 100 g — 126 ккал, 6 g білків, 13 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 50 g?

У порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 50 g — 63 ккал, 3 g білків, 6,6 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 150 g?

У порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 150 g — 189 ккал, 9 g білків, 20 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 200 g?

У порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 200 g — 252 ккал, 12 g білків, 26 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 250 g?

У порції продукту «Карри з цілого маша» вагою 250 g — 315 ккал, 15 g білків, 33 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-771 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини