Знайте, що у вас на тарілці

Каррі з цвітної капусти та картоплі

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

60
калорійkcal на 100 g
Білки2,6 g
Вуглеводи6,7 g
Жири2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 60 kcal —
  • Білки 2,6 g 5%
  • Вуглеводи 6,7 g 2%
  • Жири 2 g 3%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 2,7 g —
  • Натрій 13 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12 µg 1%
  • Вітамін C 24 mg 27%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,56 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
  • Вітамін B6 0,26 mg 15%
  • Біотин (B7) 1,2 µg 4%
  • Фолат (B9) 24 µg 6%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 0,6 mg 3%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 41 mg 3%
  • Калій 333 mg 7%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g602,6 g6,7 g2 g
50 g50 g301,3 g3,4 g1 g
150 g150 g903,9 g10 g3 g
200 g200 g1205,2 g13 g4 g
250 g250 g1506,5 g17 g5 g

Запитання про продукт «Каррі з цвітної капусти та картоплі»

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цвітної капусти та картоплі» вагою 100 g?

У порції продукту «Каррі з цвітної капусти та картоплі» вагою 100 g — 60 ккал, 2,6 g білків, 6,7 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цвітної капусти та картоплі» вагою 50 g?

У порції продукту «Каррі з цвітної капусти та картоплі» вагою 50 g — 30 ккал, 1,3 g білків, 3,4 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цвітної капусти та картоплі» вагою 150 g?

У порції продукту «Каррі з цвітної капусти та картоплі» вагою 150 g — 90 ккал, 3,9 g білків, 10 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цвітної капусти та картоплі» вагою 200 g?

У порції продукту «Каррі з цвітної капусти та картоплі» вагою 200 g — 120 ккал, 5,2 g білків, 13 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з цвітної капусти та картоплі» вагою 250 g?

У порції продукту «Каррі з цвітної капусти та картоплі» вагою 250 g — 150 ккал, 6,5 g білків, 17 g вуглеводів і 5 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-741 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини