Знайте, що у вас на тарілці
Бхаджі з цвітної капусти та картоплі
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 106 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 6,8 g 9%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 2,8 g —
- Натрій 17 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 30 µg 3%
- Вітамін C 26 mg 29%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Вітамін K 34,1 µg 28%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,86 mg 17%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Біотин (B7) 1,3 µg 4%
- Фолат (B9) 28 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 39 mg 3%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 58 mg 5%
- Калій 417 mg 9%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,26 mg 11%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,3 g | 10 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 5,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 6,6 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 8,3 g | 25 g | 17 g |
Запитання про продукт «Бхаджі з цвітної капусти та картоплі»
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та картоплі» вагою 100 g?
У порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та картоплі» вагою 100 g — 106 ккал, 3,3 g білків, 10 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та картоплі» вагою 50 g?
У порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та картоплі» вагою 50 g — 53 ккал, 1,7 g білків, 5,1 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та картоплі» вагою 150 g?
У порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та картоплі» вагою 150 g — 159 ккал, 5 g білків, 15 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та картоплі» вагою 200 g?
У порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та картоплі» вагою 200 g — 212 ккал, 6,6 g білків, 20 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та картоплі» вагою 250 g?
У порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та картоплі» вагою 250 g — 265 ккал, 8,3 g білків, 25 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-679 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
