Знайте, що у вас на тарілці

Бхаджи з морквою, картоплею та горошком

Калорії та харчова цінність

з вершковим маслом, домашнього приготування

116
калорійkcal на 100 g
Білки2,2 g
Вуглеводи13 g
Жири6,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 116 kcal —
  • Білки 2,2 g 4%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 6,6 g 8%
  • Насичені жири 4 g 20%
  • Клітковина 4,1 g 15%
  • Цукри 6,8 g —
  • Натрій 72 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1143 µg 127%
  • Вітамін C 6 mg 7%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,33 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Біотин (B7) 0,6 µg 2%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 31 mg 2%
  • Залізо 0,66 mg 4%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 44 mg 4%
  • Калій 297 mg 6%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,18 mg 8%
  • Йод 4 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1162,2 g13 g6,6 g
50 g50 g581,1 g6,5 g3,3 g
150 g150 g1743,3 g19 g9,9 g
200 g200 g2324,4 g26 g13 g
250 g250 g2905,5 g32 g17 g

Запитання про продукт «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком»

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 100 g?

У порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 100 g — 116 ккал, 2,2 g білків, 13 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 50 g?

У порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 50 g — 58 ккал, 1,1 g білків, 6,5 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 150 g?

У порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 150 g — 174 ккал, 3,3 g білків, 19 g вуглеводів і 9,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 200 g?

У порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 200 g — 232 ккал, 4,4 g білків, 26 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 250 g?

У порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 250 g — 290 ккал, 5,5 g білків, 32 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-676 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини