Знайте, що у вас на тарілці

Бхаджи з морквою, картоплею та горошком

Калорії та харчова цінність

з рослинною олією, домашнього приготування

128
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи13 g
Жири7,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 128 kcal —
  • Білки 2,1 g 4%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 7,9 g 10%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 4,1 g 15%
  • Цукри 6,7 g —
  • Натрій 17 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1063 µg 118%
  • Вітамін C 6 mg 7%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,9 mg 12%
  • Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Біотин (B7) 0,7 µg 2%
  • Фолат (B9) 22 µg 6%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 30 mg 2%
  • Залізо 0,67 mg 4%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 42 mg 3%
  • Калій 295 mg 6%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,18 mg 8%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1282,1 g13 g7,9 g
50 g50 g641,1 g6,5 g4 g
150 g150 g1923,2 g19 g12 g
200 g200 g2564,2 g26 g16 g
250 g250 g3205,3 g32 g20 g

Запитання про продукт «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком»

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 100 g?

У порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 100 g — 128 ккал, 2,1 g білків, 13 g вуглеводів і 7,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 50 g?

У порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 50 g — 64 ккал, 1,1 g білків, 6,5 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 150 g?

У порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 150 g — 192 ккал, 3,2 g білків, 19 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 200 g?

У порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 200 g — 256 ккал, 4,2 g білків, 26 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 250 g?

У порції продукту «Бхаджи з морквою, картоплею та горошком» вагою 250 g — 320 ккал, 5,3 g білків, 32 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-677 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини