Знайте, що у вас на тарілці
Бхаджі з цвітної капусти та овочів
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 117 kcal —
- Білки 3,1 g 6%
- Вуглеводи 6,6 g 2%
- Жири 9,1 g 12%
- Насичені жири 5,3 g 26%
- Цукри 4 g —
- Натрій 89 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 186 µg 21%
- Вітамін C 28 mg 31%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,35 mg 2%
- Вітамін K 24,3 µg 20%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,68 mg 14%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Біотин (B7) 1,3 µg 4%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 52 mg 4%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калій 363 mg 8%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,32 mg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3,1 g | 6,6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,6 g | 3,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,7 g | 9,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6,2 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7,8 g | 17 g | 23 g |
Запитання про продукт «Бхаджі з цвітної капусти та овочів»
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та овочів» вагою 100 g?
У порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та овочів» вагою 100 g — 117 ккал, 3,1 g білків, 6,6 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та овочів» вагою 50 g?
У порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та овочів» вагою 50 g — 59 ккал, 1,6 g білків, 3,3 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та овочів» вагою 150 g?
У порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та овочів» вагою 150 g — 176 ккал, 4,7 g білків, 9,9 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та овочів» вагою 200 g?
У порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та овочів» вагою 200 g — 234 ккал, 6,2 g білків, 13 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та овочів» вагою 250 g?
У порції продукту «Бхаджі з цвітної капусти та овочів» вагою 250 g — 293 ккал, 7,8 g білків, 17 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-680 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
