Знайте, що у вас на тарілці

Каррі з нуту, далу та шпинату

Калорії та харчова цінність

з маслом, домашнього приготування

182
калорійkcal на 100 g
Білки6,4 g
Вуглеводи13 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 182 kcal —
  • Білки 6,4 g 13%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 6,7 g 33%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 135 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 138 µg 15%
  • Вітамін C 3 mg 3%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 43 µg 11%

Мінерали

  • Кальцій 60 mg 5%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 39 mg 9%
  • Фосфор 95 mg 8%
  • Калій 326 mg 7%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,27 mg 30%
  • Марганець 0,57 mg 25%
  • Селен 1 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1826,4 g13 g12 g
50 g50 g913,2 g6,5 g6 g
150 g150 g2739,6 g19 g18 g
200 g200 g36413 g26 g24 g
250 g250 g45516 g32 g30 g

Запитання про продукт «Каррі з нуту, далу та шпинату»

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 100 g?

У порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 100 g — 182 ккал, 6,4 g білків, 13 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 50 g?

У порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 50 g — 91 ккал, 3,2 g білків, 6,5 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 150 g?

У порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 150 g — 273 ккал, 9,6 g білків, 19 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 200 g?

У порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 200 g — 364 ккал, 13 g білків, 26 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 250 g?

У порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 250 g — 455 ккал, 16 g білків, 32 g вуглеводів і 30 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-742 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини