Знайте, що у вас на тарілці
Каррі з нуту, далу та шпинату
Калорії та харчова цінність
з рослинною олією, домашнього приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 201 kcal —
- Білки 6,3 g 13%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 1 g 5%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 44 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 163 µg 18%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 3,9 mg 26%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 58 mg 4%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 39 mg 9%
- Фосфор 93 mg 7%
- Калій 322 mg 7%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,27 mg 30%
- Марганець 0,57 mg 25%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6,3 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,2 g | 6,4 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9,5 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 26 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 32 g | 36 g |
Запитання про продукт «Каррі з нуту, далу та шпинату»
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 100 g?
У порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 100 g — 201 ккал, 6,3 g білків, 13 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 50 g?
У порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 50 g — 101 ккал, 3,2 g білків, 6,4 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 150 g?
У порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 150 g — 302 ккал, 9,5 g білків, 19 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 200 g?
У порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 200 g — 402 ккал, 13 g білків, 26 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 250 g?
У порції продукту «Каррі з нуту, далу та шпинату» вагою 250 g — 503 ккал, 16 g білків, 32 g вуглеводів і 36 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-743 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
