Знайте, що у вас на тарілці
Каррі з машем
Калорії та харчова цінність
цілі та листя ріпи, домашнього приготування
169
калорійkcal на 100 g
Білки4,4 g
Вуглеводи6,2 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 169 kcal —
- Білки 4,4 g 9%
- Вуглеводи 6,2 g 2%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 7,5 g 37%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 99 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 617 µg 69%
- Вітамін C 20 mg 22%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 70 µg 18%
Мінерали
- Кальцій 73 mg 6%
- Залізо 3 mg 17%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калій 201 mg 4%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,15 mg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4,4 g | 6,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,2 g | 3,1 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6,6 g | 9,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 8,8 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 11 g | 16 g | 36 g |
Запитання про продукт «Каррі з машем»
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з машем» вагою 100 g?
У порції продукту «Каррі з машем» вагою 100 g — 169 ккал, 4,4 g білків, 6,2 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з машем» вагою 50 g?
У порції продукту «Каррі з машем» вагою 50 g — 85 ккал, 2,2 g білків, 3,1 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з машем» вагою 150 g?
У порції продукту «Каррі з машем» вагою 150 g — 254 ккал, 6,6 g білків, 9,3 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з машем» вагою 200 g?
У порції продукту «Каррі з машем» вагою 200 g — 338 ккал, 8,8 g білків, 12 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Каррі з машем» вагою 250 g?
У порції продукту «Каррі з машем» вагою 250 g — 423 ккал, 11 g білків, 16 g вуглеводів і 36 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-769 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
