Знайте, що у вас на тарілці

карри з машу та томатів

Калорії та харчова цінність

дал, домашнього приготування

95
калорійkcal на 100 g
Білки5,6 g
Вуглеводи11 g
Жири3,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 95 kcal —
  • Білки 5,6 g 11%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 3,6 g 5%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 2,6 g 9%
  • Цукри 0,8 g —

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 28 µg 3%
  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,89 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 25 µg 6%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 53 mg 4%
  • Калій 230 mg 5%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,13 mg 14%
  • Марганець 0,2 mg 9%
  • Селен 3 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g955,6 g11 g3,6 g
50 g50 g482,8 g5,6 g1,8 g
150 g150 g1438,4 g17 g5,4 g
200 g200 g19011 g22 g7,2 g
250 g250 g23814 g28 g9 g

Запитання про продукт «карри з машу та томатів»

Скільки калорій у порції продукту «карри з машу та томатів» вагою 100 g?

У порції продукту «карри з машу та томатів» вагою 100 g — 95 ккал, 5,6 g білків, 11 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «карри з машу та томатів» вагою 50 g?

У порції продукту «карри з машу та томатів» вагою 50 g — 48 ккал, 2,8 g білків, 5,6 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «карри з машу та томатів» вагою 150 g?

У порції продукту «карри з машу та томатів» вагою 150 g — 143 ккал, 8,4 g білків, 17 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «карри з машу та томатів» вагою 200 g?

У порції продукту «карри з машу та томатів» вагою 200 g — 190 ккал, 11 g білків, 22 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «карри з машу та томатів» вагою 250 g?

У порції продукту «карри з машу та томатів» вагою 250 g — 238 ккал, 14 g білків, 28 g вуглеводів і 9 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-132 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини