Знайте, що у вас на тарілці
Ореховий рулет з грибами та рисом
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 260 kcal —
- Білки 7,8 g 16%
- Вуглеводи 24 g 9%
- Жири 15 g 20%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 2,8 g —
- Натрій 290 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 134 µg 15%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,5 mg 17%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 32 mg 2%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 72 mg 17%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 340 mg 7%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,44 mg 49%
- Марганець 1,1 mg 48%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 7,8 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,9 g | 12 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 12 g | 37 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 16 g | 49 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 20 g | 61 g | 38 g |
Запитання про продукт «Ореховий рулет з грибами та рисом»
Скільки калорій у порції продукту «Ореховий рулет з грибами та рисом» вагою 100 g?
У порції продукту «Ореховий рулет з грибами та рисом» вагою 100 g — 260 ккал, 7,8 g білків, 24 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ореховий рулет з грибами та рисом» вагою 50 g?
У порції продукту «Ореховий рулет з грибами та рисом» вагою 50 g — 130 ккал, 3,9 g білків, 12 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ореховий рулет з грибами та рисом» вагою 150 g?
У порції продукту «Ореховий рулет з грибами та рисом» вагою 150 g — 390 ккал, 12 g білків, 37 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ореховий рулет з грибами та рисом» вагою 200 g?
У порції продукту «Ореховий рулет з грибами та рисом» вагою 200 g — 520 ккал, 16 g білків, 49 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ореховий рулет з грибами та рисом» вагою 250 g?
У порції продукту «Ореховий рулет з грибами та рисом» вагою 250 g — 650 ккал, 20 g білків, 61 g вуглеводів і 38 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-221 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
