Знайте, що у вас на тарілці
Кальмар
Калорії та харчова цінність
смажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Білки 17 g 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 17 g | – | – |
| 50 g | 50 g | – | 8,3 g | – | – |
| 150 g | 150 g | – | 25 g | – | – |
| 200 g | 200 g | – | 33 g | – | – |
| 250 g | 250 g | – | 42 g | – | – |
Запитання про продукт «Кальмар»
Як почистити кальмара перед приготуванням?
Якщо кальмар нечищений, витягни голову разом із нутрощами й прозору хітинову пластинку з тулуба. Зніми тонку плівку, промий порожнину та щупальця; дзьоб між щупальцями виріж і викинь.
Як приготувати кальмара, щоб він не став гумовим?
Для швидкого смаження наріж тушку кільцями й готуй на добре розігрітій пательні приблизно 1–2 хвилини, помішуючи. Інший спосіб — тушкувати на малому вогні близько 30–45 хвилин: коротке й тривале готування роблять м’ясо ніжним, а проміжний час часто — жорстким.
Як правильно розморозити замороженого кальмара?
Переклади його з морозильної камери в холодильник на кілька годин або на ніч, поклавши в миску, щоб зібрати рідину. Якщо треба швидше, залиш у герметичному пакеті в холодній воді; не розморожуй на столі й не використовуй гарячу воду.
Як зберігати свіжого та готового кальмара?
Сирого кальмара тримай у холодильнику в закритій ємності та приготуй якнайшвидше, бажано протягом доби. Готові страви охолоди й прибери в холодильник упродовж двох годин; з’їж за 3–4 дні.
З чим подавати кальмара і в яких стравах його готують?
Кальмар добре поєднується з часником, лимоном, петрушкою, оливковою олією та гострим перцем. Його додають до салату з морепродуктами, паельї, пасти й супів, а кільця часто смажать у клярі.
Чим кальмар відрізняється від восьминога?
У кальмара видовжене тіло з плавцями та десять щупалець, а у восьминога — округле тіло й вісім рук із присосками. Обидва швидко готуються, але кальмара частіше нарізають кільцями, а восьминога зазвичай довше варять або тушкують.
Чи можна їсти кальмара сирим?
Сирого кальмара їдять лише тоді, коли він призначений для такого вживання і пройшов належне заморожування для знищення паразитів. Звичайний сирий кальмар безпечніше повністю приготувати; маринад із лимонним соком сам по собі не робить його безпечним.
Кальмар — це риба чи молюск?
Кальмар — головоногий молюск, як восьминіг і каракатиця, а не риба. Він пересувається, виштовхуючи воду з мантійної порожнини, а чорнило може випускати як захист.
Джерело: BEDCA (Spain) 1981 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини