Знайте, що у вас на тарілці
Ірландське рагу
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
119
калорійkcal на 100 g
Білки7,3 g
Вуглеводи9,4 g
Жири6,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 119 kcal —
- Білки 7,3 g 15%
- Вуглеводи 9,4 g 3%
- Жири 6,2 g 8%
- Насичені жири 2,9 g 14%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 1,9 g —
- Натрій 115 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 274 µg 30%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,07 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Біотин (B7) 0,8 µg 3%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,6 µg 25%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,69 mg 4%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 78 mg 6%
- Калій 306 mg 7%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,3 g | 9,4 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,7 g | 4,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 14 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 15 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 24 g | 16 g |
Запитання про продукт «Ірландське рагу»
Скільки калорій у порції продукту «Ірландське рагу» вагою 100 g?
У порції продукту «Ірландське рагу» вагою 100 g — 119 ккал, 7,3 g білків, 9,4 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ірландське рагу» вагою 50 g?
У порції продукту «Ірландське рагу» вагою 50 g — 60 ккал, 3,7 g білків, 4,7 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ірландське рагу» вагою 150 g?
У порції продукту «Ірландське рагу» вагою 150 g — 179 ккал, 11 g білків, 14 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ірландське рагу» вагою 200 g?
У порції продукту «Ірландське рагу» вагою 200 g — 238 ккал, 15 g білків, 19 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ірландське рагу» вагою 250 g?
У порції продукту «Ірландське рагу» вагою 250 g — 298 ккал, 18 g білків, 24 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 19-479 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
