Знайте, що у вас на тарілці

Імітація фаршу на основі сої

Калорії та харчова цінність

попередньо упакований

143
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи7 g
Жири5,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 143 kcal —
  • Білки 12 g 23%
  • Вуглеводи 7 g 3%
  • Жири 5,8 g 7%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 5,2 g 19%
  • Цукри 4,2 g —
  • Натрій 312 mg 14%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін K 6,1 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 34 µg 9%

Мінерали

  • Кальцій 67 mg 5%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 66 mg 16%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калій 620 mg 13%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,41 mg 46%
  • Марганець 0,78 mg 34%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g14312 g7 g5,8 g
50 g50 g725,8 g3,5 g2,9 g
150 g150 g21517 g11 g8,7 g
200 g200 g28623 g14 g12 g
250 g250 g35829 g18 g15 g

Запитання про продукт «Імітація фаршу на основі сої»

Скільки калорій у порції продукту «Імітація фаршу на основі сої» вагою 100 g?

У порції продукту «Імітація фаршу на основі сої» вагою 100 g — 143 ккал, 12 g білків, 7 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Імітація фаршу на основі сої» вагою 50 g?

У порції продукту «Імітація фаршу на основі сої» вагою 50 g — 72 ккал, 5,8 g білків, 3,5 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Імітація фаршу на основі сої» вагою 150 g?

У порції продукту «Імітація фаршу на основі сої» вагою 150 g — 215 ккал, 17 g білків, 11 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Імітація фаршу на основі сої» вагою 200 g?

У порції продукту «Імітація фаршу на основі сої» вагою 200 g — 286 ккал, 23 g білків, 14 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Імітація фаршу на основі сої» вагою 250 g?

У порції продукту «Імітація фаршу на основі сої» вагою 250 g — 358 ккал, 29 g білків, 18 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 30181 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини