Знайте, що у вас на тарілці
Гриб шіітаке
Калорії та харчова цінність
приготовлений
55
калорійkcal на 100 g
Білки1,6 g
Вуглеводи12 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 55 kcal —
- Білки 1,6 g 3%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Натрій 4 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 3 mg 0%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 29 mg 2%
- Калій 120 mg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,2 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4 g | 31 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «Гриб шіітаке»
Скільки калорій у порції продукту «Гриб шіітаке» вагою 100 g?
У порції продукту «Гриб шіітаке» вагою 100 g — 55 ккал, 1,6 g білків, 12 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гриб шіітаке» вагою 50 g?
У порції продукту «Гриб шіітаке» вагою 50 g — 28 ккал, 0,8 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гриб шіітаке» вагою 150 g?
У порції продукту «Гриб шіітаке» вагою 150 g — 83 ккал, 2,4 g білків, 19 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гриб шіітаке» вагою 200 g?
У порції продукту «Гриб шіітаке» вагою 200 g — 110 ккал, 3,2 g білків, 25 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Гриб шіітаке» вагою 250 g?
У порції продукту «Гриб шіітаке» вагою 250 g — 138 ккал, 4 g білків, 31 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-295 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
