Знайте, що у вас на тарілці
Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий
Калорії та харчова цінність
крекер грехем, простий або з медом, низькожировий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 386 kcal —
- Білки 5,7 g 11%
- Вуглеводи 72 g 26%
- Жири 5,7 g 7%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 5,7 g 20%
- Цукри 23 g —
- Натрій 629 mg 27%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,86 mg 6%
- Вітамін K 2,5 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,45 mg 38%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 80 µg 20%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 12,3 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 429 mg 33%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Магній 56 mg 13%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калій 171 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Селен 33,7 µg 61%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5,7 g | 72 g | 5,7 g |
| 1 порція | 35 g | 135 | 2 g | 25 g | 2 g |
| 2 порції | 70 g | 270 | 4 g | 51 g | 4 g |
| ½ порції | 17,5 g | 68 | 1 g | 13 g | 1 g |
| 3 порції | 105 g | 405 | 6 g | 76 g | 6 g |
| 4 порції | 140 g | 540 | 8 g | 101 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,9 g | 36 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8,6 g | 108 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 145 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 181 g | 14 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий»
Скільки калорій у порції продукту «Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий» вагою 100 g?
У порції продукту «Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий» вагою 100 g — 386 ккал, 5,7 g білків, 72 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий» вагою 1 порція (35 g)?
У порції продукту «Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий» вагою 1 порція (35 g) — 135 ккал, 2 g білків, 25 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий» вагою 2 порції (70 g)?
У порції продукту «Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий» вагою 2 порції (70 g) — 270 ккал, 4 g білків, 51 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий» вагою ½ порції (17,5 g)?
У порції продукту «Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий» вагою ½ порції (17,5 g) — 68 ккал, 1 g білків, 13 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий» вагою 3 порції (105 g)?
У порції продукту «Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий» вагою 3 порції (105 g) — 405 ккал, 6 g білків, 76 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий» вагою 4 порції (140 g)?
У порції продукту «Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий» вагою 4 порції (140 g) — 540 ккал, 8 g білків, 101 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий» вагою 50 g?
У порції продукту «Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий» вагою 50 g — 193 ккал, 2,9 g білків, 36 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий» вагою 150 g?
У порції продукту «Грехемський крекер простий або з медом, низькожировий» вагою 150 g — 579 ккал, 8,6 g білків, 108 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174083 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
