Знайте, що у вас на тарілці
Горіхові котлети
Калорії та харчова цінність
промислового виробництва, смажене в соняшниковій олії
289
калорійkcal на 100 g
Білки4,8 g
Вуглеводи19 g
Жири22 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 289 kcal —
- Білки 4,8 g 10%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 22 g 29%
- Насичені жири 2,5 g 13%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 210 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 87 µg 10%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 7,7 mg 51%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Біотин (B7) 6,8 µg 23%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 84 mg 6%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 60 mg 14%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калій 190 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,32 mg 36%
- Марганець 0,5 mg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 4,8 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2,4 g | 9,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 7,2 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 9,6 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 12 g | 47 g | 56 g |
Запитання про продукт «Горіхові котлети»
Скільки калорій у порції продукту «Горіхові котлети» вагою 100 g?
У порції продукту «Горіхові котлети» вагою 100 g — 289 ккал, 4,8 g білків, 19 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхові котлети» вагою 50 g?
У порції продукту «Горіхові котлети» вагою 50 g — 145 ккал, 2,4 g білків, 9,4 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхові котлети» вагою 150 g?
У порції продукту «Горіхові котлети» вагою 150 g — 434 ккал, 7,2 g білків, 28 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхові котлети» вагою 200 g?
У порції продукту «Горіхові котлети» вагою 200 g — 578 ккал, 9,6 g білків, 37 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхові котлети» вагою 250 g?
У порції продукту «Горіхові котлети» вагою 250 g — 723 ккал, 12 g білків, 47 g вуглеводів і 56 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-210 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
