Знайте, що у вас на тарілці
Горіхові крокети
Калорії та харчова цінність
смажені в соняшниковій олії, домашнього приготування
351
калорійkcal на 100 g
Білки9,3 g
Вуглеводи22 g
Жири26 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 351 kcal —
- Білки 9,3 g 19%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 26 g 34%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Цукри 2,5 g —
- Натрій 220 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 7,8 mg 52%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
- Пантотенова кислота (B5) 0,81 mg 16%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Біотин (B7) 23,6 µg 79%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 59 mg 5%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 74 mg 18%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калій 350 mg 7%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,39 mg 43%
- Марганець 1,1 mg 48%
- Селен 12 µg 22%
- Йод 5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9,3 g | 22 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,7 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 32 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 19 g | 43 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 54 g | 66 g |
Запитання про продукт «Горіхові крокети»
Скільки калорій у порції продукту «Горіхові крокети» вагою 100 g?
У порції продукту «Горіхові крокети» вагою 100 g — 351 ккал, 9,3 g білків, 22 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхові крокети» вагою 50 g?
У порції продукту «Горіхові крокети» вагою 50 g — 176 ккал, 4,7 g білків, 11 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхові крокети» вагою 150 g?
У порції продукту «Горіхові крокети» вагою 150 g — 527 ккал, 14 g білків, 32 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхові крокети» вагою 200 g?
У порції продукту «Горіхові крокети» вагою 200 g — 702 ккал, 19 g білків, 43 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхові крокети» вагою 250 g?
У порції продукту «Горіхові крокети» вагою 250 g — 878 ккал, 23 g білків, 54 g вуглеводів і 66 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-208 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
