Знайте, що у вас на тарілці
Горіхові котлети
Калорії та харчова цінність
промислового виробництва, на грилі
212
калорійkcal на 100 g
Білки5,1 g
Вуглеводи20 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 212 kcal —
- Білки 5,1 g 10%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 220 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 92 µg 10%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,9 mg 20%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Біотин (B7) 5,8 µg 19%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 89 mg 7%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 64 mg 15%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 210 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,34 mg 38%
- Марганець 0,5 mg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5,1 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,6 g | 10 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 7,7 g | 30 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 10 g | 40 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 13 g | 50 g | 33 g |
Запитання про продукт «Горіхові котлети»
Скільки калорій у порції продукту «Горіхові котлети» вагою 100 g?
У порції продукту «Горіхові котлети» вагою 100 g — 212 ккал, 5,1 g білків, 20 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхові котлети» вагою 50 g?
У порції продукту «Горіхові котлети» вагою 50 g — 106 ккал, 2,6 g білків, 10 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхові котлети» вагою 150 g?
У порції продукту «Горіхові котлети» вагою 150 g — 318 ккал, 7,7 g білків, 30 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхові котлети» вагою 200 g?
У порції продукту «Горіхові котлети» вагою 200 g — 424 ккал, 10 g білків, 40 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Горіхові котлети» вагою 250 g?
У порції продукту «Горіхові котлети» вагою 250 g — 530 ккал, 13 g білків, 50 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-212 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
