Знайте, що у вас на тарілці

Herring, pickled, in madeira sauce, canned

Калорії та харчова цінність

232
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи8 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 232 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 8 g 3%
  • Жири 16 g 21%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 8 g —
  • Натрій 1180 mg 51%
  • Холестерин 58 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 50 µg 6%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 11 µg 55%
  • Вітамін E 0,6 mg 4%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0 mg 0%
  • Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
  • Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 1,8 µg 0%
  • Холін 104 mg 19%

Мінерали

  • Кальцій 150 mg 12%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Магній 15,3 mg 4%
  • Фосфор 250 mg 20%
  • Калій 290 mg 6%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Селен 13,6 µg 25%
  • Йод 51,3 µg 34%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23214 g8 g16 g
50 g50 g1167 g4 g8 g
150 g150 g34821 g12 g24 g
200 g200 g46428 g16 g32 g
250 g250 g58035 g20 g40 g

Запитання про продукт «Herring, pickled, in madeira sauce, canned»

Скільки калорій у порції продукту «Herring, pickled, in madeira sauce, canned» вагою 100 g?

У порції продукту «Herring, pickled, in madeira sauce, canned» вагою 100 g — 232 ккал, 14 g білків, 8 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Herring, pickled, in madeira sauce, canned» вагою 50 g?

У порції продукту «Herring, pickled, in madeira sauce, canned» вагою 50 g — 116 ккал, 7 g білків, 4 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Herring, pickled, in madeira sauce, canned» вагою 150 g?

У порції продукту «Herring, pickled, in madeira sauce, canned» вагою 150 g — 348 ккал, 21 g білків, 12 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Herring, pickled, in madeira sauce, canned» вагою 200 g?

У порції продукту «Herring, pickled, in madeira sauce, canned» вагою 200 g — 464 ккал, 28 g білків, 16 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Herring, pickled, in madeira sauce, canned» вагою 250 g?

У порції продукту «Herring, pickled, in madeira sauce, canned» вагою 250 g — 580 ккал, 35 g білків, 20 g вуглеводів і 40 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1054 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини