Знайте, що у вас на тарілці
Гавайська піца
Калорії та харчова цінність
із частково знежиреним сиром, тонке тісто, заморожена, приготовлена
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 235 kcal —
- Білки 11 g 23%
- Вуглеводи 33 g 12%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 2,5 g 13%
- Клітковина 2,3 g 8%
- Цукри 4,5 g —
- Натрій 425 mg 18%
- Холестерин 9,9 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 54 µg 6%
- Вітамін C 5,2 mg 6%
- Вітамін D 0,08 µg 0%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 7,4 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
- Ніацин (B3) 2,8 mg 18%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 80,9 µg 20%
- Вітамін B12 0,34 µg 14%
- Холін 23,6 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 113 mg 9%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 23,4 mg 6%
- Фосфор 131 mg 10%
- Калій 206 mg 4%
- Цинк 0,92 mg 8%
- Мідь 0,09 mg 11%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 17,8 µg 32%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 11 g | 33 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,6 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 17 g | 50 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 23 g | 67 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 587 | 28 g | 84 g | 13 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Гавайська піца»
Як спекти гавайську піцу вдома, щоб ананас не розмочив тісто?
Добре обсуши шматочки ананаса паперовим рушником, а свіжий ананас наріж тонко. Виклади начинку на тісто й печи на максимально розігрітому деку або камені за 240–250 °C приблизно 8–12 хвилин, доки бортики не зарум’яняться.
Який ананас брати для гавайської піци — свіжий чи консервований?
Підійдуть обидва: свіжий дає виразнішу кислинку, а консервований — м’якший і солодший смак. Консервований ананас добре злий і обсуши; великі шматочки розріж, щоб начинка рівномірно прогрілася.
Що кладуть на гавайську піцу?
Класичне поєднання — томатний соус, сир, шинка й ананас. Якщо хочеш виразнішого смаку, додай трохи червоної цибулі або підрум’яненої шинки, але не перевантажуй тісто вологою начинкою.
Чим замінити шинку в гавайській піці?
Заміни її шматочками запеченої курки або копченим тофу; обидва варіанти добре пасують до ананаса й сиру. Для безм’ясної версії додай обсмажені гриби, щоб начинка була соковитою, але не водянистою.
Чим гавайська піца відрізняється від піци з шинкою та ананасом?
Назви часто вживають для дуже схожої начинки, але склад залежить від рецепта: до гавайської зазвичай кладуть шинку, ананас і сир, а піца з шинкою та ананасом може мати інший соус або додаткові інгредієнти. У наведених харчових даних у піці з шинкою та ананасом 235 ккал на 100 г, а в гавайській піці — 235 ккал.
Як розігріти гавайську піцу, щоб низ знову став хрустким?
Розігрій скибку на сухій сковороді під кришкою на слабкому або середньому вогні 3–5 хвилин: низ підсмажиться, а сир розплавиться. У мікрохвильовці тісто частіше стає м’яким.
Скільки зберігається гавайська піца в холодильнику?
Залишки прибери в холодильник не пізніше ніж за дві години після подавання й з’їж протягом 3–4 днів. Зберігай скибки в закритому контейнері, щоб тісто не вбирало запахи.
Чому піцу з ананасом називають гавайською?
Назва пов’язана з консервованим ананасом із Гаваїв, який використовували для начинки, а не з походженням самої піци. Гавайську піцу придумав у Канаді грецький емігрант Сем Панопулос у 1962 році.
Джерело: Canadian Nutrient File 7996 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
