Знайте, що у вас на тарілці

Hamburger, sweet potato burger, beef

Калорії та харчова цінність

179
калорійkcal на 100 g
Білки9,5 g
Вуглеводи8,8 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 179 kcal —
  • Білки 9,5 g 19%
  • Вуглеводи 8,8 g 3%
  • Жири 11 g 15%
  • Насичені жири 5,5 g 28%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 2,4 g —
  • Натрій 303 mg 13%
  • Холестерин 39,3 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 323 µg 36%
  • Вітамін C 2,2 mg 2%
  • Вітамін D 0,27 µg 1%
  • Вітамін E 0,79 mg 5%
  • Вітамін K 5,4 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 19 µg 5%
  • Вітамін B12 0,51 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 154 mg 12%
  • Залізо 0,81 mg 4%
  • Магній 20,7 mg 5%
  • Фосфор 136 mg 11%
  • Калій 254 mg 5%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 6,6 µg 12%
  • Йод 14,1 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1799,5 g8,8 g11 g
50 g50 g904,7 g4,4 g5,7 g
150 g150 g26914 g13 g17 g
200 g200 g35819 g18 g23 g
250 g250 g44824 g22 g29 g

Запитання про продукт «Hamburger, sweet potato burger, beef»

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, sweet potato burger, beef» вагою 100 g?

У порції продукту «Hamburger, sweet potato burger, beef» вагою 100 g — 179 ккал, 9,5 g білків, 8,8 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, sweet potato burger, beef» вагою 50 g?

У порції продукту «Hamburger, sweet potato burger, beef» вагою 50 g — 90 ккал, 4,7 g білків, 4,4 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, sweet potato burger, beef» вагою 150 g?

У порції продукту «Hamburger, sweet potato burger, beef» вагою 150 g — 269 ккал, 14 g білків, 13 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, sweet potato burger, beef» вагою 200 g?

У порції продукту «Hamburger, sweet potato burger, beef» вагою 200 g — 358 ккал, 19 g білків, 18 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Hamburger, sweet potato burger, beef» вагою 250 g?

У порції продукту «Hamburger, sweet potato burger, beef» вагою 250 g — 448 ккал, 24 g білків, 22 g вуглеводів і 29 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34405 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини