Знайте, що у вас на тарілці

Фруктово-йогуртовий парфе

Калорії та харчова цінність

mcdonald's

105
калорійkcal на 100 g
Білки2,7 g
Вуглеводи20 g
Жири1,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 105 kcal —
  • Білки 2,7 g 5%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 1,3 g 2%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 13 g —
  • Натрій 58 mg 3%
  • Холестерин 5 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 13,9 mg 15%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 0,24 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Вітамін B12 0,19 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 86 mg 7%
  • Залізо 0,45 mg 3%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 84 mg 7%
  • Калій 167 mg 4%
  • Цинк 0,36 mg 3%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,2 mg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1052,7 g20 g1,3 g
1 порція149 g1564,1 g29 g1,9 g
2 порції298 g3138,1 g59 g3,9 g
½ порції74,5 g782 g15 g1 g
3 порції447 g46912 g88 g5,8 g
4 порції596 g62616 g118 g7,7 g
50 g50 g531,4 g9,9 g0,7 g
150 g150 g1584,1 g30 g2 g
200 g200 g2105,5 g39 g2,6 g
250 g250 g2636,8 g49 g3,3 g

Запитання про продукт «Фруктово-йогуртовий парфе»

Скільки калорій у порції продукту «Фруктово-йогуртовий парфе» вагою 100 g?

У порції продукту «Фруктово-йогуртовий парфе» вагою 100 g — 105 ккал, 2,7 g білків, 20 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктово-йогуртовий парфе» вагою 1 порція (149 g)?

У порції продукту «Фруктово-йогуртовий парфе» вагою 1 порція (149 g) — 156 ккал, 4,1 g білків, 29 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктово-йогуртовий парфе» вагою 2 порції (298 g)?

У порції продукту «Фруктово-йогуртовий парфе» вагою 2 порції (298 g) — 313 ккал, 8,1 g білків, 59 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктово-йогуртовий парфе» вагою ½ порції (74,5 g)?

У порції продукту «Фруктово-йогуртовий парфе» вагою ½ порції (74,5 g) — 78 ккал, 2 g білків, 15 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктово-йогуртовий парфе» вагою 3 порції (447 g)?

У порції продукту «Фруктово-йогуртовий парфе» вагою 3 порції (447 g) — 469 ккал, 12 g білків, 88 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктово-йогуртовий парфе» вагою 4 порції (596 g)?

У порції продукту «Фруктово-йогуртовий парфе» вагою 4 порції (596 g) — 626 ккал, 16 g білків, 118 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктово-йогуртовий парфе» вагою 50 g?

У порції продукту «Фруктово-йогуртовий парфе» вагою 50 g — 53 ккал, 1,4 g білків, 9,9 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фруктово-йогуртовий парфе» вагою 150 g?

У порції продукту «Фруктово-йогуртовий парфе» вагою 150 g — 158 ккал, 4,1 g білків, 30 g вуглеводів і 2 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 172075 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини