Знайте, що у вас на тарілці
французька булочка
Калорії та харчова цінність
французький
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 277 kcal —
- Білки 8,6 g 17%
- Вуглеводи 47 g 17%
- Жири 4,3 g 6%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 3,2 g 11%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 574 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,3 mg 2%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,52 mg 44%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 27%
- Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 113 µg 28%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 14,8 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 91 mg 7%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калій 114 mg 2%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,56 mg 24%
- Селен 27,9 µg 51%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 8,6 g | 47 g | 4,3 g |
| 1 порція | 28,4 g | 79 | 2,4 g | 13 g | 1,2 g |
| 2 порції | 56,7 g | 157 | 4,9 g | 27 g | 2,4 g |
| ½ порції | 14,2 g | 39 | 1,2 g | 6,7 g | 0,6 g |
| 3 порції | 85,1 g | 236 | 7,3 g | 40 g | 3,7 g |
| 4 порції | 113,4 g | 314 | 9,8 g | 53 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,3 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 13 g | 71 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 17 g | 94 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 22 g | 118 g | 11 g |
Запитання про продукт «французька булочка»
Скільки калорій у порції продукту «французька булочка» вагою 100 g?
У порції продукту «французька булочка» вагою 100 g — 277 ккал, 8,6 g білків, 47 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «французька булочка» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «французька булочка» вагою 1 порція (28,4 g) — 79 ккал, 2,4 g білків, 13 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «французька булочка» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «французька булочка» вагою 2 порції (56,7 g) — 157 ккал, 4,9 g білків, 27 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «французька булочка» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «французька булочка» вагою ½ порції (14,2 g) — 39 ккал, 1,2 g білків, 6,7 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «французька булочка» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «французька булочка» вагою 3 порції (85,1 g) — 236 ккал, 7,3 g білків, 40 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «французька булочка» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «французька булочка» вагою 4 порції (113,4 g) — 314 ккал, 9,8 g білків, 53 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «французька булочка» вагою 50 g?
У порції продукту «французька булочка» вагою 50 g — 139 ккал, 4,3 g білків, 24 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «французька булочка» вагою 150 g?
У порції продукту «французька булочка» вагою 150 g — 416 ккал, 13 g білків, 71 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172795 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
