Знайте, що у вас на тарілці
заморожений, готовий до розігріву
Калорії та харчова цінність
заморожений, готовий до розігріву
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 213 kcal —
- Білки 7,4 g 15%
- Вуглеводи 31 g 11%
- Жири 6,1 g 8%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Натрій 495 mg 22%
- Холестерин 82 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 54 µg 6%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавін (B2) 0,38 mg 29%
- Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,94 mg 19%
- Вітамін B6 0,5 mg 29%
- Фолат (B9) 52 µg 13%
- Вітамін B12 1,7 µg 70%
Мінерали
- Кальцій 107 mg 8%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 139 mg 11%
- Калій 134 mg 3%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,25 mg 11%
- Селен 16,7 µg 30%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7,4 g | 31 g | 6,1 g |
| 1 порція | 28,4 g | 60 | 2,1 g | 8,8 g | 1,7 g |
| 2 порції | 56,7 g | 121 | 4,2 g | 18 g | 3,5 g |
| ½ порції | 14,2 g | 30 | 1 g | 4,4 g | 0,9 g |
| 3 порції | 85,1 g | 181 | 6,3 g | 26 g | 5,2 g |
| 4 порції | 113,4 g | 242 | 8,4 g | 35 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,7 g | 16 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 11 g | 47 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 15 g | 62 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 19 g | 78 g | 15 g |
Запитання про продукт «заморожений, готовий до розігріву»
Скільки калорій у порції продукту «заморожений, готовий до розігріву» вагою 100 g?
У порції продукту «заморожений, готовий до розігріву» вагою 100 g — 213 ккал, 7,4 g білків, 31 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений, готовий до розігріву» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «заморожений, готовий до розігріву» вагою 1 порція (28,4 g) — 60 ккал, 2,1 g білків, 8,8 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений, готовий до розігріву» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «заморожений, готовий до розігріву» вагою 2 порції (56,7 g) — 121 ккал, 4,2 g білків, 18 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений, готовий до розігріву» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «заморожений, готовий до розігріву» вагою ½ порції (14,2 g) — 30 ккал, 1 g білків, 4,4 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений, готовий до розігріву» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «заморожений, готовий до розігріву» вагою 3 порції (85,1 g) — 181 ккал, 6,3 g білків, 26 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений, готовий до розігріву» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «заморожений, готовий до розігріву» вагою 4 порції (113,4 g) — 242 ккал, 8,4 g білків, 35 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений, готовий до розігріву» вагою 50 g?
У порції продукту «заморожений, готовий до розігріву» вагою 50 g — 107 ккал, 3,7 g білків, 16 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «заморожений, готовий до розігріву» вагою 150 g?
У порції продукту «заморожений, готовий до розігріву» вагою 150 g — 320 ккал, 11 g білків, 47 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172763 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
