Знайте, що у вас на тарілці

Fish timbale or mousse

Калорії та харчова цінність

149
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи2 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 149 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 2 g 1%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 5,5 g 27%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 247 mg 11%
  • Холестерин 108 mg 36%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 107 µg 12%
  • Вітамін C 0,1 mg 0%
  • Вітамін D 2,4 µg 12%
  • Вітамін E 0,69 mg 5%
  • Вітамін K 0,9 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
  • Ніацин (B3) 0,73 mg 5%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 0,8 µg 33%
  • Холін 80,3 mg 15%

Мінерали

  • Кальцій 41 mg 3%
  • Залізо 0,4 mg 2%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 200 mg 16%
  • Калій 147 mg 3%
  • Цинк 0,45 mg 4%
  • Мідь 0,01 mg 2%
  • Селен 21,5 µg 39%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g14910 g2 g11 g
1 порція175 g26118 g3,4 g19 g
2 порції350 g52235 g6,9 g38 g
½ порції87,5 g1308,8 g1,7 g9,6 g
3 порції525 g78253 g10 g58 g
4 порції700 g104371 g14 g77 g
50 g50 g755 g1 g5,5 g
150 g150 g22415 g2,9 g16 g
200 g200 g29820 g3,9 g22 g
250 g250 g37325 g4,9 g27 g

Запитання про продукт «Fish timbale or mousse»

Скільки калорій у порції продукту «Fish timbale or mousse» вагою 100 g?

У порції продукту «Fish timbale or mousse» вагою 100 g — 149 ккал, 10 g білків, 2 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish timbale or mousse» вагою 1 порція (175 g)?

У порції продукту «Fish timbale or mousse» вагою 1 порція (175 g) — 261 ккал, 18 g білків, 3,4 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish timbale or mousse» вагою 2 порції (350 g)?

У порції продукту «Fish timbale or mousse» вагою 2 порції (350 g) — 522 ккал, 35 g білків, 6,9 g вуглеводів і 38 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish timbale or mousse» вагою ½ порції (87,5 g)?

У порції продукту «Fish timbale or mousse» вагою ½ порції (87,5 g) — 130 ккал, 8,8 g білків, 1,7 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish timbale or mousse» вагою 3 порції (525 g)?

У порції продукту «Fish timbale or mousse» вагою 3 порції (525 g) — 782 ккал, 53 g білків, 10 g вуглеводів і 58 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish timbale or mousse» вагою 4 порції (700 g)?

У порції продукту «Fish timbale or mousse» вагою 4 порції (700 g) — 1043 ккал, 71 g білків, 14 g вуглеводів і 77 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish timbale or mousse» вагою 50 g?

У порції продукту «Fish timbale or mousse» вагою 50 g — 75 ккал, 5 g білків, 1 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish timbale or mousse» вагою 150 g?

У порції продукту «Fish timbale or mousse» вагою 150 g — 224 ккал, 15 g білків, 2,9 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27150050 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини