Знайте, що у вас на тарілці

Fish root vegetable stew, imported white fish

Калорії та харчова цінність

58
калорійkcal на 100 g
Білки5,5 g
Вуглеводи5,9 g
Жири1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 58 kcal —
  • Білки 5,5 g 11%
  • Вуглеводи 5,9 g 2%
  • Жири 1 g 1%
  • Насичені жири 0,5 g 2%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 1,4 g —
  • Натрій 236 mg 10%
  • Холестерин 13,5 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 42,4 µg 5%
  • Вітамін C 4,9 mg 5%
  • Вітамін D 1,1 µg 5%
  • Вітамін E 0,38 mg 3%
  • Вітамін K 4,2 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 1 mg 6%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 17,6 µg 4%
  • Вітамін B12 0,24 µg 10%

Мінерали

  • Кальцій 17 mg 1%
  • Залізо 0,41 mg 2%
  • Магній 19,4 mg 5%
  • Фосфор 86,1 mg 7%
  • Калій 331 mg 7%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 9,6 µg 17%
  • Йод 15,3 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g585,5 g5,9 g1 g
50 g50 g292,8 g3 g0,5 g
150 g150 g878,3 g8,9 g1,5 g
200 g200 g11611 g12 g2 g
250 g250 g14514 g15 g2,4 g

Запитання про продукт «Fish root vegetable stew, imported white fish»

Скільки калорій у порції продукту «Fish root vegetable stew, imported white fish» вагою 100 g?

У порції продукту «Fish root vegetable stew, imported white fish» вагою 100 g — 58 ккал, 5,5 g білків, 5,9 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish root vegetable stew, imported white fish» вагою 50 g?

У порції продукту «Fish root vegetable stew, imported white fish» вагою 50 g — 29 ккал, 2,8 g білків, 3 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish root vegetable stew, imported white fish» вагою 150 g?

У порції продукту «Fish root vegetable stew, imported white fish» вагою 150 g — 87 ккал, 8,3 g білків, 8,9 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish root vegetable stew, imported white fish» вагою 200 g?

У порції продукту «Fish root vegetable stew, imported white fish» вагою 200 g — 116 ккал, 11 g білків, 12 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Fish root vegetable stew, imported white fish» вагою 250 g?

У порції продукту «Fish root vegetable stew, imported white fish» вагою 250 g — 145 ккал, 14 g білків, 15 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33332 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини