Знайте, що у вас на тарілці

Фарш з м'яса лося

Калорії та харчова цінність

вільного вигулу, сирий, шошони-баннок

97
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири1,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 97 kcal —
  • Білки 20 g 40%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 1,8 g 2%
  • Насичені жири 0,7 g 4%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 49 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
  • Ніацин (B3) 6 mg 37%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,84 mg 17%
  • Вітамін B6 0,63 mg 37%
  • Вітамін B12 3,5 µg 144%

Мінерали

  • Кальцій 4 mg 0%
  • Залізо 7,2 mg 40%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 196 mg 16%
  • Калій 328 mg 7%
  • Цинк 5,8 mg 53%
  • Мідь 0,16 mg 18%
  • Марганець 0,04 mg 2%
  • Селен 14,3 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g9720 g0 g1,8 g
50 g50 g4910 g0 g0,9 g
150 g150 g14630 g0 g2,7 g
200 g200 g19440 g0 g3,6 g
250 g250 g24350 g0 g4,5 g

Запитання про продукт «Фарш з м'яса лося»

Скільки калорій у порції продукту «Фарш з м'яса лося» вагою 100 g?

У порції продукту «Фарш з м'яса лося» вагою 100 g — 97 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фарш з м'яса лося» вагою 50 g?

У порції продукту «Фарш з м'яса лося» вагою 50 g — 49 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фарш з м'яса лося» вагою 150 g?

У порції продукту «Фарш з м'яса лося» вагою 150 g — 146 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фарш з м'яса лося» вагою 200 g?

У порції продукту «Фарш з м'яса лося» вагою 200 g — 194 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Фарш з м'яса лося» вагою 250 g?

У порції продукту «Фарш з м'яса лося» вагою 250 g — 243 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 168056 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини