Знайте, що у вас на тарілці

Egg, whole, with shell

Калорії та харчова цінність

118
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи0,3 g
Жири8,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 118 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 0,3 g 0%
  • Жири 8,1 g 10%
  • Насичені жири 2,1 g 11%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 97,2 mg 4%
  • Холестерин 317 mg 106%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 232 µg 26%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 1,9 µg 10%
  • Вітамін E 1,6 mg 11%
  • Вітамін K 0,7 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,33 mg 25%
  • Ніацин (B3) 0,07 mg 0%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 51,3 µg 13%
  • Вітамін B12 2,2 µg 92%

Мінерали

  • Кальцій 50,2 mg 4%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 11,4 mg 3%
  • Фосфор 185 mg 15%
  • Калій 114 mg 2%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 29 µg 53%
  • Йод 37,2 µg 25%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g11811 g0,3 g8,1 g
50 g50 g595,6 g0,1 g4,1 g
150 g150 g17717 g0,4 g12 g
200 g200 g23622 g0,5 g16 g
250 g250 g29528 g0,7 g20 g

Запитання про продукт «Egg, whole, with shell»

Скільки калорій у порції продукту «Egg, whole, with shell» вагою 100 g?

У порції продукту «Egg, whole, with shell» вагою 100 g — 118 ккал, 11 g білків, 0,3 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, whole, with shell» вагою 50 g?

У порції продукту «Egg, whole, with shell» вагою 50 g — 59 ккал, 5,6 g білків, 0,1 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, whole, with shell» вагою 150 g?

У порції продукту «Egg, whole, with shell» вагою 150 g — 177 ккал, 17 g білків, 0,4 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, whole, with shell» вагою 200 g?

У порції продукту «Egg, whole, with shell» вагою 200 g — 236 ккал, 22 g білків, 0,5 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, whole, with shell» вагою 250 g?

У порції продукту «Egg, whole, with shell» вагою 250 g — 295 ккал, 28 g білків, 0,7 g вуглеводів і 20 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 29160 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини