Знайте, що у вас на тарілці

Egg, chicken, whole, raw, fresh

Калорії та харчова цінність

131
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи0,3 g
Жири8,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 131 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 0,3 g 0%
  • Жири 8,8 g 11%
  • Насичені жири 2,7 g 13%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 147 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 93 µg 10%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 1,3 µg 7%
  • Вітамін E 2 mg 13%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
  • Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 100 µg 25%
  • Вітамін B12 2,8 µg 117%

Мінерали

  • Кальцій 46 mg 4%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калій 144 mg 3%
  • Цинк 0,9 mg 8%
  • Селен 25 µg 45%
  • Йод 55 µg 37%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13113 g0,3 g8,8 g
50 g50 g666,5 g0,2 g4,4 g
150 g150 g19719 g0,5 g13 g
200 g200 g26226 g0,6 g18 g
250 g250 g32832 g0,8 g22 g

Запитання про продукт «Egg, chicken, whole, raw, fresh»

Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, whole, raw, fresh» вагою 100 g?

У порції продукту «Egg, chicken, whole, raw, fresh» вагою 100 g — 131 ккал, 13 g білків, 0,3 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, whole, raw, fresh» вагою 50 g?

У порції продукту «Egg, chicken, whole, raw, fresh» вагою 50 g — 66 ккал, 6,5 g білків, 0,2 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, whole, raw, fresh» вагою 150 g?

У порції продукту «Egg, chicken, whole, raw, fresh» вагою 150 g — 197 ккал, 19 g білків, 0,5 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, whole, raw, fresh» вагою 200 g?

У порції продукту «Egg, chicken, whole, raw, fresh» вагою 200 g — 262 ккал, 26 g білків, 0,6 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, whole, raw, fresh» вагою 250 g?

У порції продукту «Egg, chicken, whole, raw, fresh» вагою 250 g — 328 ккал, 32 g білків, 0,8 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) G1016 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини