Знайте, що у вас на тарілці
Egg, chicken, yolk, raw, fresh
Калорії та харчова цінність
325
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0,2 g
Жири29 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 325 kcal —
- Білки 16 g 32%
- Вуглеводи 0,2 g 0%
- Жири 29 g 38%
- Насичені жири 8,3 g 42%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 58 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 436 µg 48%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 3,3 µg 16%
- Вітамін E 6,8 mg 45%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,5 mg 38%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 350 µg 88%
- Вітамін B12 5,4 µg 225%
Мінерали
- Кальцій 138 mg 11%
- Залізо 2 mg 11%
- Фосфор 540 mg 43%
- Калій 119 mg 3%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Селен 56 µg 102%
- Йод 160 µg 107%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 16 g | 0,2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8 g | 0,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 24 g | 0,3 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 32 g | 0,4 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 40 g | 0,5 g | 73 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Egg, chicken, yolk, raw, fresh»
Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, yolk, raw, fresh» вагою 100 g?
У порції продукту «Egg, chicken, yolk, raw, fresh» вагою 100 g — 325 ккал, 16 g білків, 0,2 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, yolk, raw, fresh» вагою 50 g?
У порції продукту «Egg, chicken, yolk, raw, fresh» вагою 50 g — 163 ккал, 8 g білків, 0,1 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, yolk, raw, fresh» вагою 150 g?
У порції продукту «Egg, chicken, yolk, raw, fresh» вагою 150 g — 488 ккал, 24 g білків, 0,3 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, yolk, raw, fresh» вагою 200 g?
У порції продукту «Egg, chicken, yolk, raw, fresh» вагою 200 g — 650 ккал, 32 g білків, 0,4 g вуглеводів і 59 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, yolk, raw, fresh» вагою 250 g?
У порції продукту «Egg, chicken, yolk, raw, fresh» вагою 250 g — 813 ккал, 40 g білків, 0,5 g вуглеводів і 73 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) G1017 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
