Знайте, що у вас на тарілці
Яєчний білок
Калорії та харчова цінність
варений
56
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи0,2 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 56 kcal —
- Білки 13 g 27%
- Вуглеводи 0,2 g 0%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 192 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0,38 mg 29%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,03 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 0 mg 0%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калій 155 mg 3%
- Цинк 0 mg 0%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 5,6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 13 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6,7 g | 0,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 20 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 27 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 34 g | 0,5 g | 0,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яєчний білок»
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 100 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 100 g — 56 ккал, 13 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 50 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 50 g — 28 ккал, 6,7 g білків, 0,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 150 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 150 g — 84 ккал, 20 g білків, 0,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 200 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 200 g — 112 ккал, 27 g білків, 0,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 250 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 250 g — 140 ккал, 34 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) G1019 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
