Знайте, що у вас на тарілці
Яєчний білок
Калорії та харчова цінність
варений
52
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 52 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 151 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Біотин (B7) 3,2 µg 11%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,5 µg 21%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,05 mg 0%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калій 123 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 13 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 26 | 6,5 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 78 | 20 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 104 | 26 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 130 | 33 g | – | – |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яєчний білок»
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 100 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 100 g — 52 ккал, 13 g білків, – вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 50 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 50 g — 26 ккал, 6,5 g білків, – вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 150 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 150 g — 78 ккал, 20 g білків, – вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 200 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 200 g — 104 ккал, 26 g білків, – вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 250 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 250 g — 130 ккал, 33 g білків, – вуглеводів і – жирів.
Джерело: CoFID (UK) 12-941 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
