Знайте, що у вас на тарілці
Яєчний білок
Калорії та харчова цінність
сушений
327
калорійkcal на 100 g
Білки82 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 327 kcal —
- Білки 82 g 163%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 1399 mg 61%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 3,2 mg 245%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 2,1 mg 42%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Біотин (B7) 42,3 µg 141%
- Фолат (B9) 76 µg 19%
- Вітамін B12 2,5 µg 104%
Мінерали
- Кальцій 45 mg 3%
- Залізо 0,08 mg 0%
- Магній 94 mg 22%
- Фосфор 91 mg 7%
- Калій 1126 mg 24%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Мідь 0,15 mg 17%
- Селен 61 µg 111%
- Йод 30 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 82 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 164 | 41 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 491 | 123 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 654 | 163 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 818 | 204 g | – | – |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яєчний білок»
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 100 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 100 g — 327 ккал, 82 g білків, – вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 50 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 50 g — 164 ккал, 41 g білків, – вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 150 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 150 g — 491 ккал, 123 g білків, – вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 200 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 200 g — 654 ккал, 163 g білків, – вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 250 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 250 g — 818 ккал, 204 g білків, – вуглеводів і – жирів.
Джерело: CoFID (UK) 12-960 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
