Знайте, що у вас на тарілці
Яєчний білок
Калорії та харчова цінність
сирий
43
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 43 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 185 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,42 mg 32%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Біотин (B7) 5,6 µg 19%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0,3 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,01 mg 0%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калій 149 mg 3%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 11 g | – | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 5,4 g | – | – |
| 150 g | 150 g | 65 | 16 g | – | – |
| 200 g | 200 g | 86 | 22 g | – | – |
| 250 g | 250 g | 108 | 27 g | – | – |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яєчний білок»
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 100 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 100 g — 43 ккал, 11 g білків, – вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 50 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 50 g — 22 ккал, 5,4 g білків, – вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 150 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 150 g — 65 ккал, 16 g білків, – вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 200 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 200 g — 86 ккал, 22 g білків, – вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яєчний білок» вагою 250 g?
У порції продукту «Яєчний білок» вагою 250 g — 108 ккал, 27 g білків, – вуглеводів і – жирів.
Джерело: CoFID (UK) 12-938 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
