Знайте, що у вас на тарілці

Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil

Калорії та харчова цінність

179
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0,4 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 179 kcal —
  • Білки 16 g 33%
  • Вуглеводи 0,4 g 0%
  • Жири 13 g 16%
  • Насичені жири 3,3 g 17%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,4 g —
  • Натрій 170 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 108 µg 12%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 1,8 µg 9%
  • Вітамін E 2 mg 13%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,47 mg 36%
  • Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 87 µg 22%
  • Вітамін B12 2,8 µg 117%

Мінерали

  • Кальцій 53 mg 4%
  • Залізо 1,6 mg 9%
  • Фосфор 197 mg 16%
  • Калій 167 mg 4%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Селен 29 µg 53%
  • Йод 61 µg 41%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g17916 g0,4 g13 g
50 g50 g908,2 g0,2 g6,3 g
150 g150 g26925 g0,5 g19 g
200 g200 g35833 g0,7 g25 g
250 g250 g44841 g0,9 g32 g

Запитання про продукт «Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil»

Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil» вагою 100 g?

У порції продукту «Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil» вагою 100 g — 179 ккал, 16 g білків, 0,4 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil» вагою 50 g?

У порції продукту «Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil» вагою 50 g — 90 ккал, 8,2 g білків, 0,2 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil» вагою 150 g?

У порції продукту «Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil» вагою 150 g — 269 ккал, 25 g білків, 0,5 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil» вагою 200 g?

У порції продукту «Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil» вагою 200 g — 358 ккал, 33 g білків, 0,7 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil» вагою 250 g?

У порції продукту «Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil» вагою 250 g — 448 ккал, 41 g білків, 0,9 g вуглеводів і 32 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) G1024 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини