Знайте, що у вас на тарілці
Egg white, fried, without fat and salt
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 51 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 0,4 g 0%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 156 mg 7%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0,99 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 5,1 µg 1%
- Вітамін B12 0,09 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 5,6 mg 0%
- Залізо 0,07 mg 0%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 12,2 mg 1%
- Калій 152 mg 3%
- Цинк 0,01 mg 0%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 15,6 µg 28%
- Йод 2,2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 12 g | 0,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 6 g | 0,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 18 g | 0,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 24 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 30 g | 1,1 g | 0,1 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Egg white, fried, without fat and salt»
Скільки калорій у порції продукту «Egg white, fried, without fat and salt» вагою 100 g?
У порції продукту «Egg white, fried, without fat and salt» вагою 100 g — 51 ккал, 12 g білків, 0,4 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg white, fried, without fat and salt» вагою 50 g?
У порції продукту «Egg white, fried, without fat and salt» вагою 50 g — 26 ккал, 6 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg white, fried, without fat and salt» вагою 150 g?
У порції продукту «Egg white, fried, without fat and salt» вагою 150 g — 77 ккал, 18 g білків, 0,7 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg white, fried, without fat and salt» вагою 200 g?
У порції продукту «Egg white, fried, without fat and salt» вагою 200 g — 102 ккал, 24 g білків, 0,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Egg white, fried, without fat and salt» вагою 250 g?
У порції продукту «Egg white, fried, without fat and salt» вагою 250 g — 128 ккал, 30 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 32939 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
